Comment utiliser huile CBD ?

Il y a très peu d’informations sur l’usage du cannabis pour la santé. Bien sûr, nous manquons beaucoup d’études scientifiques sur ce sujet, et il peut être difficile d’aller de l’avant sur certaines questions. Heureusement, il y a des communautés comme Des Fleurs ma Cherère pour tenter de trouver ce qui constitue un consensus sur les meilleures pratiques avec l’usage du cannabis pour la santé et le bien-être personnels. J’ai compilé dans cet article des renseignements intéressants que j’ai appris au sujet de l’utilisation du CBD et du THC au cours des deux dernières années.

Commencez avec peu et calmement augmenter pour trouver la dose

Nous avons tous un système endocannabinoïde différent, ce qui signifie que les effets du cannabis varient considérablement d’une personne à l’autre. Il est donc très difficile de connaître sa tolérance avant de tester. Ce n’est pas comme les niveaux d’alcool dans le sang, qui selon le sexe et poids de la personne est calculé. C’est beaucoup plus compliqué que ça ! Donc parfois, il faut être très patient pour trouver la bonne dose pour nous. Et nous ne voulons pas augmenter trop rapidement, car une dose trop élevée peut avoir des effets moins positifs qu’une dose plus faible. On dit souvent que le cannabis est d’autant plus !

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Donc, nous devrions commencer avec la dose la plus petite possible et augmenter calmement. Pour les huiles, la dose de CBD ou de THC est calculée en milligrammes (mg) par millilitre (ml) d’huile. Si quelqu’un vous dit qu’elle a pris 1 ml d’huile, vous n’obtiendrez aucune information sur la dose de CBD ou de THC. Par conséquent, il faut toujours faire attention à la concentration du produit pour connaître sa dose. Si j’ai 10 mg de CBD par ml d’huile, je prends 0,5 ml, j’aurai une dose de 5 mg de CBD. C’est aussi ce que vous devez faire attention lors de l’achat de l’huile, vous paierez pour la quantité de mg de CBD ou de THC, pas pour la quantité d’huile !

A quoi ressemble une petite dose

Ensuite, 1 à 2 mg une petite dose initiale est très raisonnable. Certaines personnes choisissent également de commencer avec moins et de prendre la plus petite quantité possible, c’est-à-dire une goutte ! Et pourquoi pas, il est toujours important de vous écouter et de se sentir à l’aise avec le produit. Surtout avec le THC, qui peut avoir des effets désagréables si la dose est dépassée. Par la suite, nous augmentons tranquillement, par exemple, tous les deux ou trois jours ; 2 gouttes, 3 gouttes, 5 gouttes, 0,1 ml, etc… ou ; 2 mg, 3 mg, 5 mg, 7,5 mg, 10 mg, etc. Un peu plus rapide avec le CBD et légèrement plus lent avec le THC. Jusqu’à ce que nous trouvons l’effet désiré. Au cours de nos expériences, il faut également tenir compte du fait que cela peut prendre 30 minutes à 2 heures avant que tout effet soit atteint, et l’effet peut durer de 4 à 12 heures.

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Pouvons-nous développer la tolérance à l’huile de cannabis ?

Dans le En général, la tolérance à l’huile de CBD n’est pas développée. Une fois la bonne dose trouvée, le corps ne s’habitue plus et vous n’avez pas besoin d’augmenter la quantité prise pour le même effet. Cependant, avec le THC, il est courant de développer une tolérance avec une utilisation régulière. Heureusement, la solution est assez simple. Il suffit de prendre une soi-disant violation de la tolérance. Par exemple, tous les deux à trois mois, une pause de 2-3 jours peut être prise pour réintroduire la tolérance, et le médicament peut être plus efficace après cela. Les symptômes de sevrage sont très rares dans le THC et absents dans le CBD. Cependant, vous pouvez toujours ressentir le retour de certains symptômes si vous prenez ces pauses. Pour cette raison, il est intéressant d’utiliser d’autres techniques pour éviter de développer trop rapidement la tolérance, par exemple, changer souvent le type de cannabis, utiliser différents modes de consommation et utiliser du CBD dans la mesure où possible d’intégrer.

Pourquoi ne pas commencer immédiatement avec une dose élevée pour voir si cela fonctionne ?

Les doses de CBD peuvent aller jusqu’à plus de 100 mg, mais avec cette quantité, il sera coûteux. On ne veut pas payer plus pour rien. En ce qui concerne l’huile de THC, une dose trop élevée peut provoquer des effets secondaires. Certaines personnes, par exemple, éprouvent de graves crises d’anxiété, si la dose est trop élevée, il est très important de commencer avec peu et de l’augmenter tranquillement.

Dose maximale et microdosage

Il n’y a pas de dose maximale de CBD, les expériences scientifiques ont montré peu d’effets secondaires à des doses allant jusqu’à 1500 mg. Certaines personnes ont aussi plus d’avantages en pratiquant le microdosage du cannabis. Autrement dit, si leur dose habituelle est de 20 mg une fois par jour, ils prennent 4 fois 5 mg pendant la journée ou 10 mg deux fois. Cette pratique est populaire auprès du CBD et du THC.

Combien de temps savons-nous si le CBD fonctionnera ?

Étant donné que les effets sont différents pour chaque personne, le temps nécessaire pour trouver sa dose varie d’une personne à l’autre. Mais nous pouvons vous donner l’expérimentation pendant au moins 4 à 8 semaines et s’il n’y a pas d’effet, alors vous ne devriez pas abandonner jusqu’à ce que vous l’atteigniez de 20 mg à 50 mg. Nous avons vraiment besoin de patience lors de la détection du cannabis, même si beaucoup connaissent les résultats de la première utilisation. Il est également une bonne approche pour voir le CBD comme d’autres suppléments naturels. Il est souvent recommandé de les prendre tous les jours et d’attendre quelques semaines pour que le corps s’y habitue avant de connaître les avantages.

Usage topique

Les huiles de CBD ou de THC peuvent être utilisées par voie topique et appliquées sur la peau. Cette méthode est efficace, par exemple, pour les personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires, vous pouvez utiliser l’huile localement et il est absorbé par la peau. Il est également possible de l’utiliser en interne, par exemple, dans les suppositoires vaginaux, pour les douleurs menstruelles ou l’endométriose. L’utilisation actuelle du CBD est de plus en plus dans le domaine de la cosmétologie aux États-Unis. Les bienfaits pour les problèmes de peau, en fait, sont très nombreux ; nous parlons de ses propriétés hydratantes, anti-inflammatoires et anti-âge. Comme dans le cas de l’huile de THC, on veut souvent éviter les effets psychoactifs et bénéficier autant que possible des effets médicaux, l’utilisation topique de l’huile est très bénéfique, car il n’y a pas d’effet psychoactif.

Conseils pour améliorer l’absorption

Si vous prenez l’huile à jeun avec une petite collation riche en gras, comme le fromage ou le beurre d’arachide, le cannabis sera mieux absorbé, car il est très liposoluble. Au contraire, si vous avez un repas complet avec de l’huile , l’absorption sera plus lente et moins efficace.

En outre, gardez l’huile sous la langue pendant une minute avant d’avaler, l’huile peut être absorbée par de petits vaisseaux sanguins sublinguaux. Certaines personnes se sentent également plus vite, il peut être utile de l’essayer. C’est aussi la raison pour laquelle nous trouvons des atomiseurs qui prennent de l’huile de cannabis. C’est le même produit, mais dans une bouteille qui vous permet de prendre la dose plus discrètement et commodément et d’optimiser la quantité absorbée directement dans le sang sans être transformée par le système digestif. Chaque jet contient environ 0,1 ml, il est donc particulièrement intéressant pour les microdoses. Si vous prenez habituellement 2 ml, il y a encore 20 jets que vous pouvez mettre sous votre langue. Disons que dans ce cas, nous allons perdre un peu côté pratique et discret !

Autres pratiques et astuces

Il est important de compter sur votre stimulation ou Le niveau de fatigue doit être pris en charge lorsque vous commencez à prendre du cannabis. Certains types sont plus stimulants et d’autres plus relaxants. Vous pouvez ajuster votre dose quotidienne ou soir en fonction de l’effet que vous ressentez. Il est intéressant de noter que certaines personnes affirment avoir eu de la difficulté à s’endormir lorsqu’elles ont commencé à utiliser de l’huile de CBD, mais que cet effet diminue avec l’augmentation de la dose.

Il est bon de noter les effets de la prise de l’huile afin que vous puissiez alors prendre les meilleures décisions possibles concernant la dose appropriée et les produits à utiliser.

C’ est toujours une bonne idée de prendre des soins médicaux lors de la prise de cannabis en raison de problèmes de santé. Lors de la prise de médicaments, il est encore plus important de faire l’objet d’un suivi médical ou du moins de parler à un pharmacien compétent dans le domaine du cannabis médical. Avec prudence beaucoup Les gens prennent leur huile de cannabis 2 heures avant ou après d’autres médicaments, même s’il n’y a pas d’interaction connue.

En général, les huiles sont fournies dans des bouteilles en verre équipées d’une pipette ou d’une petite seringue (sans aiguille, bien sûr !) pour mesurer sa dose. Évitez de toucher le compte-gouttes ou la seringue avec votre bouche ou la salive lors de la prise de l’huile afin qu’elle ne soit pas rancée.

Continuons à partager nos expériences

Voilà donc une partie de l’information qui a émergé de mes recherches au cours des deux dernières années. La grande majorité de ces informations a été confirmée par l’expérience de nombreux consommateurs de cannabis, qui se réunissent pour échanger sur Facebook, entre autres. En plus du groupe francophone Des Fleurs ma Cherère, il y a d’autres groupes qui traitent du cannabis sur la santé des femmes, comme le Shecann et Mère Marie. Ce sont des ressources exceptionnelles qui comblent le manque d’information des professionnels de la santé qui n’osent pas aller de l’avant, et des entreprises qui ont cloué leur bec à travers les règles strictes qui prévalent actuellement au Canada, mais encore plus au Québec. Je vous invite donc à vous joindre à l’un de ces groupes et à partager vos expériences avec d’autres !