L’organisme utilise ce que vous ingérez comme carburant. Une alimentation saine est la base d’un organisme sain. Mais aujourd’hui, il est difficile d’y trouver tous les nutriments essentiels en raison des nouveaux modes de consommation influençant la teneur en nutriments des aliments.
Les compléments alimentaires servent ainsi à compenser les déficiences les plus courantes et assurent des besoins supplémentaires.
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Qu’appelle-t-on complément alimentaire ? Quelle est l’importance des compléments alimentaires pour l’organisme ? Nous vous invitons à en savoir plus dans cet article.
Plan de l'article
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Comme l’indique leur nom, les compléments alimentaires ne visent pas à se substituer à une alimentation quotidienne, ils la complètent au contraire.
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Aussi connus sous l’appellation de compléments nutritionnels, ils ont pour but d’apporter à l’organisme des minéraux, des vitamines et d’autres nutriments pour contribuer à son fonctionnement. Tout cela se fait en complément aux nutriments présents dans l’alimentation.
Il s’agit alors de produits qui doivent être consommés en plus d’une alimentation saine et équilibrée. Les compléments alimentaires se présentent sous diverses formes sur le marché. Nous avons notamment :
- les gélules ;
- les comprimés ;
- les poudres ;
- les ampoules, etc.
Vous les retrouverez aussi en tisane. Le Laboratoire Phytoproduction vous propose les meilleurs compléments alimentaires nécessaires à votre organisme.
Les bienfaits des compléments alimentaires
Les bienfaits des compléments alimentaires sont multiples. En voici quelques-uns ci-dessous.
Les compléments alimentaires pallient une alimentation déséquilibrée
Comme les activités sportives et un rythme de vie saine, l’alimentation est l’un des facteurs clés pour vous permettre de rester en parfaite santé.
Les modes de vie actuels ne permettent pas toujours de manger sainement et de façon équilibrée, notamment lors des déjeuners au bureau.
L’anxiété et le stress, véritables fléaux de la société, jouent aussi un rôle considérable dans l’assimilation des nutriments ingérés à travers les aliments consommés.
Les carences sont également dues à l’appauvrissement des sols. Les systèmes de culture, la transformation des produits, leur conservation et les modes de cuisson affectent leur teneur énergétique.
Les compléments alimentaires peuvent de ce fait être judicieux pour aider l’organisme à atteindre les besoins nutritionnels journaliers recommandés en minéraux, en vitamines et en oligo-éléments.
Les compléments alimentaires agissent en soutien pour l’organisme pendant des situations particulières
Les sportifs, les séniors, les végétariens et les femmes enceintes peuvent également prendre ces compléments durant certaines périodes de leur vie où l’apport en nutriments se fait plus ressentir.
A titre illustratif, les femmes enceintes auront besoin de se supplémenter en vitamine B9, en calcium ou en fer durant la grossesse.
Quant aux végétariens, ils peuvent nécessiter davantage de la vitamine B12 retrouvée notamment dans les produits d’origine animale. Il peut aussi arriver que vous soyez plus fatigué ou confronté à des problèmes de sommeil durant certaines périodes.
C’est justement à ces niveaux que les bienfaits des compléments alimentaires se révèlent le plus pour l’organisme. En réalité, lorsqu’ils sont consommés, ceux-ci agissent en soutien et vous permettent de garder la forme. Vous pourrez retrouver ainsi un état plus serein.
