Art de Guérir
MENU
  • Actualité
  • Bien-être
  • Grossesse
  • Maladie
  • Minceur
  • Professionnels
  • Santé
  • Seniors
logo
Art de Guérir
  • Actualité
    • quel déo pour mon pré ado ?
      1 octobre 2023
      0
    • Comment remplir une cigarette électronique ?
      1 octobre 2023
      0
    • miel du soudan
      Quel est le meilleur aphrodisiaque naturel pour les hommes ?
      1 octobre 2023
      0
    • Sclérose en plaques : que peut faire le CBD ?
      1 octobre 2023
      0
    • puffs
      Est-ce que les puffs sont rechargeables ?
      1 octobre 2023
      0
    • vape, e-cig, vaping
      Comment choisir le bon e-liquide pro ?
      1 octobre 2023
      0
    • Échographie 12 semaines d’aménorrhée fille ou garçon : comment savoir ?
      24 septembre 2023
      0
    • Quelles sont les meilleures facs de médecine en France ?
      24 septembre 2023
      0
    • Avoir ses règles 2 fois dans le mois : des cycles menstruels ...
      24 septembre 2023
      0
  • Bien-être
    • Quels sont les bienfaits du yoga aerien ?
      1 octobre 2023
      0
    • Try Vite notre avis d'expert sur cette marque de produits
      Try Vite : notre avis d'expert sur cette marque de produits
      1 octobre 2023
      0
    • Explorez votre côté sauvage avec les jeux de rôles érotiques
      27 septembre 2023
      0
    • Comment choisir un vibromasseur discret et silencieux
      25 septembre 2023
      0
    • Les principes fondamentaux du massage ayurvédique expliqués en détail
      22 septembre 2023
      0
    • CBD contre les traitements dentaires : ce que vous devez savoir !
      10 septembre 2023
      0
    • Comment éloigner les moustiques de la chambre de bébé avec des produits ...
      10 septembre 2023
      0
    • Comment se déroule une séance d'hypnose ?
      10 septembre 2023
      0
    • Les erreurs à éviter lors de l'utilisation du bicarbonate de soude contre ...
      10 septembre 2023
      0
  • Grossesse
    • Accouchement naturel ou césarienne : avantages et inconvénients à connaître
      24 septembre 2023
      0
    • Comment savoir si mon bébé à la tête en bas ?
      10 septembre 2023
      0
    • Les meilleurs compléments alimentaires pour accompagner une grossesse en toute sécurité
      3 septembre 2023
      0
    • Les solutions naturelles contre les nausées et vomissements pendant la grossesse
      3 septembre 2023
      0
    • Quel signe annonce un accouchement proche ?
      13 août 2023
      0
    • Le développement du fœtus pendant la grossesse : découvrez les étapes clés
      7 août 2023
      0
    • Les meilleurs produits pour une peau radieuse pendant la grossesse
      1 août 2023
      0
    • Les bienfaits du yoga prénatal pour la santé de maman et bébé
      27 juillet 2023
      0
    • Les symptômes inquiétants d'une grossesse à risque à ne pas ignorer
      22 juillet 2023
      0
  • Maladie
    • tomate
      Comprendre pourquoi la tomate peut causer de la diarrhée
      24 septembre 2023
      0
    • Comment détecter rapidement une amylose
      10 septembre 2023
      0
    • Soulagez vos douleurs musculaires et articulaires grâce à des traitements naturels
      27 août 2023
      0
    • Tabac et santé : les conséquences néfastes et les alternatives pour arrêter
      13 août 2023
      0
    • Les maladies auto-immunes : un guide complet pour mieux les comprendre et ...
      23 juillet 2023
      0
    • Maladies mentales : briser les préjugés et trouver des solutions
      23 juillet 2023
      0
    • Les merveilleux bienfaits de l'exercice physique sur la santé
      23 juillet 2023
      0
    • Vivre avec une maladie chronique : stratégies pour gérer les symptômes au ...
      16 juillet 2023
      0
    • Kyste du lobe de l'oreille: comprendre les causes et les traitements possibles
      16 juillet 2023
      0
  • Minceur
    • Application minceur
      Application minceur : perdez du poids à l’aide de votre smartphone
      1 octobre 2023
      0
    • Anaca3 mode d'emploi : les témoignages de succès et les résultats obtenus
      1 octobre 2023
      0
    • Zoom sur le thé minceur, un allié aux multiples avantages pour la ...
      1 octobre 2023
      0
    • Jenifer Bartoli : poids, taille, IMC, mensurations de la chanteuse
      24 septembre 2023
      0
    • Les secrets pour maintenir sa motivation lors d'un régime et atteindre ses ...
      24 septembre 2023
      0
    • Selena Gomez : poids, taille, IMC, mensurations de l'actrice chanteuse
      24 septembre 2023
      0
    • Quel aliment prendre pour grossir ?
      10 septembre 2023
      0
    • Comment perdre 2 kilos très rapidement ?
      3 septembre 2023
      0
    • Les avantages de l'exercice régulier dans la lutte contre l'excès de poids
      13 août 2023
      0
  • Professionnels
    • Comment personnaliser votre blouse médicale à Paris
      1 octobre 2023
      0
    • Conseils pour bien choisir sa blouse médicale
      1 octobre 2023
      0
    • Une petite imprimante 3D
      Les perspectives offertes par l'impression 3D pour la R&D des PME françaises
      28 septembre 2023
      0
    • Les accessoires complémentaires pour réduire les douleurs avec les chaussures de sécurité
      24 septembre 2023
      0
    • Les chaussures de sécurité : astuces pour éviter les douleurs aux pieds
      10 septembre 2023
      0
    • Hypermed : la suite logicielle
      10 septembre 2023
      0
    • Fortégo Mutuelle
      Fortégo Mutuelle: comment bénéficier des meilleurs remboursements ?
      10 septembre 2023
      0
    • Les étapes clés pour devenir un revendeur de cigarette électronique pour particulier ...
      7 septembre 2023
      0
    • Hygiène dans les milieux professionnels de la santé : les meilleures pratiques ...
      3 septembre 2023
      0
  • Santé
    • Est-ce que les amandes fluidifient le sang ?
      1 octobre 2023
      0
    • Comment résilier sa mutuelle santé Mutuelle Malakoff Humanis ?
      1 octobre 2023
      0
    • MGEN
      Pourquoi quitter la MGEN pour une autre mutuelle ?
      1 octobre 2023
      0
    • ramadan
      Pourquoi fumer est interdit pendant le ramadan ?
      1 octobre 2023
      0
    • Conseils pour calmer une rage de dent nocturne
      1 octobre 2023
      0
    • Les astuces pour faire durer la masturbation et atteindre l'orgasme ultime
      1 octobre 2023
      0
    • HC1 6BFOXN : Problème pour lire le QR Code anti COVID
      HC1 6BFOXN : Problème pour lire le QR Code anti COVID
      24 septembre 2023
      0
    • La maladie de la gaufre bleue les causes, les symptômes et le traitement1
      La maladie de la gaufre bleue : les causes, les symptômes et ...
      24 septembre 2023
      0
    • Nombril qui pue : les causes et les solutions pour s'en débarrasser
      Nombril qui pue : les causes et les solutions pour s'en débarrasser
      24 septembre 2023
      0
  • Seniors
    • La beauté et les seniors
      24 septembre 2023
      0
    • Comment obtenir carte Etudiant SNCF ?
      24 septembre 2023
      0
    • Comment comparer les offres et les tarifs des différentes mutuelles seniors sur ...
      9 septembre 2023
      0
    • Quel âge cancer du poumon ?
      3 septembre 2023
      0
    • Vieillir en beauté : les clés d'une vie épanouie
      20 août 2023
      0
    • Les clés d'une alimentation équilibrée pour rester en forme après 60 ans
      13 août 2023
      0
    • Les meilleurs choix alimentaires pour une bonne santé tout au long de ...
      6 août 2023
      0
    • Les clés pour maintenir une posture optimale et prévenir les douleurs liées ...
      31 juillet 2023
      0
    • Les critères de choix importants d’un fauteuil de prélèvement
      30 juillet 2023
      0
Bien-être
Accueil›Bien-être›Les différents types de massage et leurs effets

Les différents types de massage et leurs effets

By smartuser
13 août 2023
166
Partager :
massage aux pierres chaudes

Depuis de nombreux siècles, la massothérapie est une pratique utilisée pour favoriser la détente, atténuer le stress et apaiser les douleurs.

Toutefois, il existe plusieurs types de massage, chacun avec ses propres techniques et bienfaits. Par exemple, certains conviennent mieux aux sportifs tandis que d’autres sont destinés à favoriser la détente. Dans cet article, vous allez découvrir les différents types de massage et leurs e4fets sur le corps et l’esprit.

A découvrir également : Comment se préparer au mieux pour ses premières règles ?

Plan de l'article

  • Le massage relaxant pour un moment de détente 
  • Le massage suédois
  • Le massage thaïlandais
  • Le massage shiatsu
  • Le massage des tissus profonds
  • Le massage sportif
  • Le massage aromathérapie
  • Le massage aux pierres chaudes
  • Le massage des pieds ou réflexologie

Le massage relaxant pour un moment de détente 

Le massage relaxant est l’un des types de massages les plus populaires. Il constitue, d’ailleurs, un excellent cadeau bien-être à offrir à une femme que vous voulez gâter. Si vous voulez l’accompagner et profiter de ce moment de détente en duo, optez pour un coffret cadeau femme. Pour lui faire plaisir, vous pouvez y ajouter d’autres activités à faire au Spa. Cela peut être des soins du corps et du visage, des séances de jacuzzi, des modelages…

Quoi qu’il en soit, le massage relaxant, comme son nom l’indique, vise à favoriser la détente et le bien-être global. Il utilise des techniques douces et fluides pour apaiser le corps et l’esprit, réduire le stress et relâcher les tensions musculaires. C’est l’option parfaite pour lutter contre l’anxiété et l’insomnie.

A lire en complément : Quelle pierre pour soigner le diabète ?

Le massage suédois

Le massage suédois est un type de massage courant. Connu pour ses mouvements de pétrissage doux et longs, il vise à vous relaxer avec des techniques moins traditionnelles que pour le massage relaxant. Il est effectué avec la personne allongée sur une table de massage. Il convient d’utiliser de l’huile ou une lotion pour optimiser ce moment de détente et réduire la friction.

À part le pétrissage, le professionnel du massage peut utiliser diverses techniques telles que le tapotement, les vibrations et les mouvements circulaires. Ce qui peut aider à détendre les muscles et réduire le stress, l’anxiété et la tension musculaire. Il peut également stimuler le bien-être général en plus d’améliorer le sommeil et la circulation sanguine et lymphatique.

Le massage thaïlandais

Le massage thaïlandais est une option énergisante qui combine des étirements assistés, des pressions et des compressions le long des lignes d’énergie du corps. Il vise à améliorer la flexibilité, soulager les douleurs musculaires et articulaires, éliminer les blocages énergétiques et favoriser la relaxation.

Le massage shiatsu

Le shiatsu est une forme de massage japonais qui utilise des pressions fortes exercées avec les doigts, les paumes et les pouces sur les points d’énergie spécifiques du corps. Il privilégie l’équilibre énergétique, soulage les tensions musculaires, stimule la circulation et réduit le stress.

Le massage des tissus profonds

Ce type de massage se concentre sur les muscles profonds et les tissus conjonctifs sous-jacents. De ce fait, il contribue à soulager les douleurs chroniques, les tensions musculaires et les nœuds. Pour vous procurer ces effets, le professionnel exerce une pression intense et des mouvements lents pour atteindre les tissus profonds et relâcher les muscles tendus.

Le massage sportif

Le massage sportif est spécialement conçu pour les pratiquants de haut niveau, mais aussi pour les personnes actives. Il peut aider ces individus à préparer les muscles avant un exercice physique. En outre, ce type de massage permet de réduire les tensions musculaires, de favoriser la récupération après l’effort, d’améliorer la flexibilité et de prévenir les blessures.

Le massage aromathérapie

L’aromathérapie associe les bienfaits du massage aux propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. Ces dernières sont sélectionnées en fonction des besoins individuels de la personne qui reçoit le massage. Il peut s’agir de la relaxation, du soulagement du stress, de l’amélioration de l’humeur ou de la stimulation de l’énergie…

Le massage aux pierres chaudes

Lors d’un massage aux pierres chaudes, des pierres lisses et chauffées sont placées sur des points spécifiques du corps. Elles servent, en fait, à masser ces zones en appliquant une pression douce. Cela aide à détendre les muscles, à soulager le stress, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une profonde relaxation.

Le massage des pieds ou réflexologie

La réflexologie est basée sur le principe que certaines zones des pieds sont connectées à d’autres parties du corps. En appliquant une pression sur ces zones, on peut stimuler la guérison et la détente dans tout le corps, soulager le stress et améliorer la circulation…

À présent, vous connaissez les divers types de massage et leurs effets. Chaque personne peut réagir différemment à un type de massage. Il est donc nécessaire de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins. Consultez également un professionnel qualifié pour vous aider à sélectionner l’option la plus appropriée.

Article précédent

Prendre soin de sa peau mature : ...

Article suivant

Comment se préparer au mieux pour ses ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Bien-être

    Un remede naturel capable d’apaiser toute sorte de douleurs et de maladies

    29 octobre 2021
    By Sebastien
  • Bien-être

    Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

    19 avril 2022
    By smartuser
  • Quels sont les bienfaits du sport ?
    Bien-être

    Quels sont les bienfaits du sport ?

    28 novembre 2022
    By Sebastien
  • Quels sont les bienfaits de l'hypnose ?
    Bien-être

    Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

    21 octobre 2022
    By Sebastien
  • Lutter contre la calvitie grâce à ce médecin expérimenté !
    Bien-être

    Lutter contre la calvitie grâce à ce médecin expérimenté !

    25 juin 2021
    By Sebastien
  • Bien-être

    Bienfaits du Pilates : que faut-il savoir à ce propos

    29 octobre 2021
    By Sebastien

  • Maladie

    Les merveilleux bienfaits de l’exercice physique sur la santé

  • Actualité

    Recovery tuck de l’abdomen (abdominoplastie) : à quoi s’attendre

  • Minceur

    Comment perdre du poid avec le jeune ?

Suivez Art de Guérir sur Facebook
Newsletter

Dernières publications
Santé

Les astuces pour faire durer la masturbation et atteindre l’orgasme ultime

Dans la sphère intime de la sexualité, la masturbation se démarque comme une pratique à la fois personnelle et universelle. Pourtant, de nombreux mystères l’entourent encore, notamment sur comment optimiser ...
  • Conseils pour calmer une rage de dent nocturne

    By Watson
    1 octobre 2023
  • Conseils pour bien choisir sa blouse médicale

    By Lynda
    1 octobre 2023
  • Anaca3 mode d’emploi : les témoignages de succès et les résultats obtenus

    By Watson
    1 octobre 2023
  • vape, e-cig, vaping

    Comment choisir le bon e-liquide pro ?

    By smartuser
    1 octobre 2023
  • Contact
  • Mentions légales
  • Sitemap
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok