Art de Guérir
MENU
  • Actualité
  • Bien-être
  • Grossesse
  • Maladie
  • Minceur
  • Professionnels
  • Santé
  • Seniors
logo
Art de Guérir
  • Actualité
    • Comment faire une bonne association des pierres en lithothérapie ?
      23 janvier 2023
      0
    • Échographie 12 semaines d’aménorrhée fille ou garçon : comment savoir ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quel diplôme pour travailler dans une pouponnière ?
      22 janvier 2023
      0
    • Douleur derrière la cuisse juste sous les fesses : sûrement une sciatique
      22 janvier 2023
      0
    • Mes airpods me font mal aux oreilles
      22 janvier 2023
      0
    • Prince Albert Piercing : 3 Types, Sexe Bienfaits, Risques, Traitements, Autre
      22 janvier 2023
      0
    • quel déo pour mon pré ado ?
      15 janvier 2023
      0
    • miel du soudan
      Quel est le meilleur aphrodisiaque naturel pour les hommes ?
      15 janvier 2023
      0
    • Sclérose en plaques : que peut faire le CBD ?
      15 janvier 2023
      0
  • Bien-être
    • Les meilleurs produits à base de CBD disponibles en ligne
      Les meilleurs produits à base de CBD disponibles en ligne
      24 janvier 2023
      0
    • Quel sport pour évacuer sa colère ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quelle pierre pour soigner le diabète ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quels sont les bienfaits du yoga aerien ?
      15 janvier 2023
      0
    • Des soins du visage vraiment régénérants
      Des soins du visage vraiment régénérants
      10 janvier 2023
      0
    • Comment construire une marque de cosmétiques
      Comment construire une marque de cosmétiques ?
      9 janvier 2023
      0
    • Quelle est la meilleure huile de nigelle ?
      23 décembre 2022
      0
    • Pourquoi préférer l’utilisation des alèses jetables en cas d’incontinence ?
      22 décembre 2022
      0
    • Et si vous pensiez à faire une séance de Reiki ?
      Et si vous pensiez à faire une séance de Reiki ?
      7 décembre 2022
      0
  • Grossesse
    • Quand prendre RDV Echo datation ?
      15 janvier 2023
      0
    • Femme enceinte : avis sur l’utilisation de l’oreiller mémoire de forme
      4 janvier 2023
      0
    • Quel signe annonce un accouchement proche ?
      20 novembre 2022
      0
    • femme enceinte avec une valise qui va prendre l'avion
      Voyager en étant enceinte, est-ce possible ?
      22 octobre 2021
      0
    • Quel est le taux d'hormone en début de grossesse ?
      3 mars 2021
      0
    • Comment savoir si mon bébé à la tête en bas ?
      3 mars 2021
      0
    • Quelles aides quand on est enceinte ?
      3 mars 2021
      0
    • Comment choisir sa maternité ?
      7 février 2021
      0
    • Astuces beauté pour maman
      7 février 2021
      0
  • Maladie
    • man in blue dress shirt
      Symptocheck: l'application pour vérifier vos symptômes
      25 janvier 2023
      0
    • Femme a mal au poignet
      Arthrose : une maladie de plus en plus jeune
      28 juin 2021
      0
    • Comment détecter rapidement une amylose
      11 avril 2021
      0
    • Quelle technologie pour réduire les risques de transmission du virus
      Quelle technologie pour réduire les risques de transmission du virus ?
      25 février 2021
      0
    • Avis sur le CBD : quels sont les bienfaits et effets secondaires
      19 février 2021
      0
    • Qu’est-ce qu’un chirurgien capillaire peut faire pour vous ?
      16 février 2021
      0
    • infirmière à domicile
      Quand faut-il avoir recours à des visites médicales à domicile ?
      19 janvier 2021
      0
    • En quoi consiste la chirurgie reconstructive du pied ?
      26 décembre 2020
      0
    • Quelques conseils pour retarder la calvitie
      12 décembre 2020
      0
  • Minceur
    • Jenifer Bartoli : poids, taille, IMC, mensurations de la chanteuse
      22 janvier 2023
      0
    • Selena Gomez : poids, taille, IMC, mensurations de l'actrice chanteuse
      22 janvier 2023
      0
    • Le tapis de course fait-il perdre du poids ?
      15 janvier 2023
      0
    • Zoom sur le thé minceur, un allié aux multiples avantages pour la ...
      15 janvier 2023
      0
    • Application minceur
      Application minceur : perdez du poids à l’aide de votre smartphone
      15 janvier 2023
      0
    • Peut-on trouver Brulafine en pharmacie ou parapharmacie ?
      23 décembre 2022
      0
    • Comment perdre 2 kilos très rapidement ?
      20 novembre 2022
      0
    • perdre efficacement du poids
      Comment perdre efficacement du poids?
      28 avril 2022
      0
    • 4 bonnes raisons de fréquenter une salle de sport
      11 mars 2022
      0
  • Professionnels
    • Formations DPC pour médecins : ce qu'il faut savoir
      30 septembre 2022
      0
    • Quand faire appel à un taxi conventionné
      Quand faire appel à un taxi conventionné ?
      21 juillet 2022
      0
    • Quelle offre d’emploi choisir dans le secteur hospitalier
      Quelle offre d’emploi choisir dans le secteur hospitalier ?
      11 mai 2022
      0
    • Hypermed : la suite logicielle
      10 mars 2022
      0
    • Quel outil pour répondre aux besoins des métiers destinés aux maisons de retraite
      Quel outil pour répondre aux besoins des métiers destinés aux maisons de ...
      19 février 2022
      0
    • Quelle évolution pour un assistant de service hospitalier ?
      15 février 2022
      0
    • Quels sont les domaines de la santé publique ?
      21 décembre 2021
      0
    • Quelle catégorie pour les ASH ?
      20 décembre 2021
      0
    • Quel est le rôle de l’infirmière ?
      18 décembre 2021
      0
  • Santé
    • Les 5 fruits interdits quand on a du diabète
      22 janvier 2023
      0
    • La maladie de la gaufre bleue les causes, les symptômes et le traitement1
      La maladie de la gaufre bleue : les causes, les symptômes et ...
      22 janvier 2023
      0
    • porter des lunettes avec un appareil auditif
      Comment porter des lunettes avec un appareil auditif ?
      22 janvier 2023
      0
    • Combien coûte une prise de sang sans ordonnance ?
      Combien coûte une prise de sang sans ordonnance ?
      22 janvier 2023
      0
    • Comment vaincre le papillomavirus ?
      17 janvier 2023
      0
    • flat lay photography of spices on plate
      Huile de jojoba : pourquoi faut-il s'en méfier ?
      15 janvier 2023
      0
    • Lutter contre le cancer : zoom sur l’approche Beljanski
      15 janvier 2023
      0
    • Est-ce que les amandes fluidifient le sang ?
      15 janvier 2023
      0
    • Ejaculation précoce : les traitements possibles
      11 janvier 2023
      0
  • Seniors
    • Les critères de choix importants d’un fauteuil de prélèvement
      22 janvier 2023
      0
    • Comment obtenir carte Etudiant SNCF ?
      15 janvier 2023
      0
    • Comment faire face au vieillissement ?
      14 septembre 2022
      0
    • Comment réussir les obsèques d’un proche
      Comment réussir les obsèques d’un proche ?
      20 mai 2022
      0
    • Séniors : quel est l’intérêt d’utiliser un fauteuil médical
      9 janvier 2022
      0
    • Où trouver mon numéro de sécurité sociale ?
      4 décembre 2021
      0
    • Comment savoir si on a un cœur en bonne santé ?
      3 mars 2021
      0
    • Comment fluidifier les sécrétions bronchiques ?
      3 mars 2021
      0
    • Quels sont les aliments inflammatoires ?
      3 mars 2021
      0
Bien-être
Accueil›Bien-être›Quels sont les bienfaits du sport ?

Quels sont les bienfaits du sport ?

By Sebastien
28 novembre 2022
135
Partager :
Quels sont les bienfaits du sport ?

Pratiquer le sport a depuis toujours été un moyen privilégié pour le bien être physique et mental. En effet, le sport de par son origine signifie divertissement, plaisir physique ou de l’esprit qui rassemble plusieurs autres aspects pour procurer un idéal pour celui qui le pratique. Ainsi, le sport n’est plus qu’une simple activité physique mais mieux une pratique médicinale. Dans la suite de cet article nous allons vous présenter l’impact de la pratique du sport sur la santé physique et mentale.

L’impact de la pratique du sport sur la santé physique

L’activité physique possède de nombreuses vertus et représente un excellent moyen de se prémunir contre plusieurs maladies chroniques. La pratique régulière du sport contribue à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle. Elle améliore aussi l’endurance de l’organisme, augmente la résistance et la souplesse sans oublier qu’elle garde les os solides et prévient ainsi l’ostéoporose. Pratiquer le sport permet de prévenir les lombalgies et la récurrence des symptômes. Le sport prévient contre les rhumatismes inflammatoires chroniques car le renforcement musculaire qui agit positivement sur le corps est occasionné par les exercices sportifs. Le sport vous protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l’homme et du côlon pour les deux. Le sport stabilise la pression artérielle, réduit le risque d’obésité et plusieurs autres maladies physiques. Le site https://blog.mieux-etre.fr/ propose plus d’informations sur le bien-être.

A découvrir également : Pourquoi recourir à la chirurgie esthétique ?

L’impact de la pratique du sport sur la santé mentale

L’activité sportive est reconnue pour avoir de nombreux avantages sur la santé mentale. L’exercice physique régularise l’humeur et plusieurs études le démontrent, le sport occasionne l’augmentation de neurotransmetteurs, dont la sérotonine ayant des propriétés antidépresseurs et l’endorphine responsable de la sensation du bien-être. L’activité physique aide à diminuer l’isolement social car elle permet d’avoir de l’énergie et l’humeur nécessaires pour engager des contacts sociaux lors des activités physiques collectives. L’estime et la confiance en soi sont aussi des avantages moraux de l’activité physique. Le sport a des vertus sur le mental et permet notamment de réduire le stress, l’anxiété et la dépression car le corps sécrète des hormones dites du bonheur à savoir l’endorphine et la dopamine qui agissent directement sur le cerveau. Le sport permet d’accroître ses capacités intellectuelles en particulier pendant le sport d’endurance où le cerveau est oxygéné ce qui augmente les performances cognitives. La pratique d’une activité physique régulière permet ainsi donc de se prémunir et lutter contre d’innombrables maladies.

A lire également : Qu'est-ce que la pensée Heidegger ?

Article précédent

Comment utiliser la CBG ?

Article suivant

Quelles précautions à prendre quand on voyage ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Bien-être

    Quels sont les bienfaits du yoga aerien ?

    15 janvier 2023
    By smartuser
  • phycocyanine
    Bien-être

    Quels sont les bienfaits de la phycocyanine ?

    16 juillet 2021
    By Lionel004
  • Lutter contre la calvitie grâce à ce médecin expérimenté !
    Bien-être

    Lutter contre la calvitie grâce à ce médecin expérimenté !

    25 juin 2021
    By Sebastien
  • Bien-être

    L’huile de CBD contre le stress

    11 mai 2022
    By smartuser
  • Et si vous pensiez à faire une séance de Reiki ?
    Bien-être

    Et si vous pensiez à faire une séance de Reiki ?

    7 décembre 2022
    By Sebastien
  • spiruline
    Bien-être

    Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

    16 juillet 2021
    By Lionel004

  • Est-ce que tous les garçons ont la même taille de pénis à l'adolescence
    Santé

    Est-ce que tous les garçons ont la même taille de pénis à l’adolescence ?

  • Bien-être

    Quelle huile CBD choisir ?

  • Actualité

    Quelle est la différence entre Doliprane et Dafalgan ?

Suivez Art de Guérir sur Facebook
Newsletter

Dernières publications
Maladie

Symptocheck: l’application pour vérifier vos symptômes

Il est plus simple de traiter une maladie quand on le détecte plus tôt. Son traitement est plus simple et plus rapide. Pour vous permettre d’avoir une idée de ce ...
  • Les meilleurs produits à base de CBD disponibles en ligne

    Les meilleurs produits à base de CBD disponibles en ligne

    By Justin005
    24 janvier 2023
  • Comment faire une bonne association des pierres en lithothérapie ?

    By SEOMonkey
    23 janvier 2023
  • La maladie de la gaufre bleue les causes, les symptômes et le traitement1

    La maladie de la gaufre bleue : les causes, les symptômes et le traitement

    By Justin005
    22 janvier 2023
  • Les 5 fruits interdits quand on a du diabète

    By Lynda
    22 janvier 2023
  • Contact
  • Mentions légales