La réflexologie constitue une technique ancestrale s’appuyant sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle peut être plantaire ou palmaire, cependant la réflexologie plantaire est la plus pratiquée. Elle est relativement douce et peut apporter de nombreux bienfaits à ceux qui en pratique, ne citant qu’une bonne nuit de sommeil. En outre, la réflexologie se base sur la stimulation par digitopression des zones réflexes des pieds permettant l’apaisement des douleurs à distance. Chaque praticien dispose de sa propre méthode en termes de réflexologie, ainsi chaque séance peut se dérouler différemment. Toutefois, une seule séance peut apporter beaucoup de bien au consultant notamment s’il souffre d’insomnie et de problèmes de sommeil.
Plan de l'article
Réflexologie en énergétique chinoise : quels bienfaits ?
Cette pratique présente de nombreux bienfaits et peut bien répondre au besoin de chaque consultant. Il suffit de dire au réflexologue en Énergétique chinoise votre attente ainsi que vos besoins, de ce fait, il va y procéder en fonction de cela. Si vous avez des problèmes d’insomnie, recourir à cette thérapie est l’idéal pour vous. En effet, les propriétés spécifiant la réflexologie en énergétique chinoise sont le fait qu’elle :
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- Procure un meilleur sommeil
- Vous permet de vous endormir facilement
- Évite le trouble du sommeil
Réflexologie en énergétique chinoise : pourquoi résout-elle les problèmes de sommeil et d’insomnie ?
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La réflexologie en énergétique chinoise est en effet à multiples vertus et peut résoudre différents problèmes tels que ceux du sommeil et de l’insomnie. En effet, elle vous évite vraiment la prise de somnifères chaque soir avant de dormir. Les raisons sont les suivantes :
- Elle exerce une action calmante sur le système nerveux, ainsi elle présente une efficacité optimale
- Elle favorise la sécrétion d’endorphines ainsi que de sérotonine qui forment les hormones du bien-être
La réflexologie plantaire : les zones de réflexes à favoriser pour faciliter l’endormissement
En effet, la réflexologie en énergétique chinoise se base sur le fait que toute partie du corps humain est représentée à un endroit précis du pied. Il s’agit ici des zones réflexes. Généralement, le corps est divisé en 10 zones longitudinales et ceux-ci disposent d’une place bien déterminée sur les pieds. En faisant des pressions sur ces zones du pied, la réflexologie :
- Agit sur le système neuro-musculo-squelettique
- Évacue les tensions musculaires
- Préserve l’équilibre nerveux
En favorisant les pressions sur les zones sources de stress et celles qui sont relatives à la stimulation nerveuse et hormonale, le consultant bénéficiera d’une maximale de relaxation. Ce qui va après produire des effets avantageux sur le système nerveux appelé parasympathique. D’ailleurs, celui-ci a comme propre rôle de ralentir les fonctions de l’organisme afin d’économiser de l’énergie. Ainsi, il peut assurer d’abaisser le rythme cardiaque en agissant sur lui. L’individu pourra alors s’endormir facilement.
Pour favoriser l’endormissement, il convient d’appuyer sur les endroits précis reliés à cela. De ce fait, le praticien va s’occuper du pied gauche de l’individu pour une détente profonde, une libération des tensions et un endormissement plus rapide. Pour ce faire, il va se centrer sur le haut des orteils et le centre du gros orteil :pour la libération de toutes les tensions accumulées par les épaules et le cou pendant la journée.
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