Les chiffres sont implacables : la dégénérescence maculaire frappe chaque année des millions de personnes à travers le globe, sans prévenir, sans distinction. Cette maladie oculaire s’attaque à la macula, une minuscule zone au centre de la rétine, et devient la principale cause de perte de vision chez les plus de 65 ans. Les symptômes, eux, varient selon la forme de la maladie : sèche ou humide. Mieux vaut les connaître pour agir sans tarder. Faisons le point sur les signaux d’alerte et les mesures de prévention à adopter.
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Reconnaître les signes d’une dégénérescence maculaire pour ralentir sa progression
Un doute, une gêne visuelle qui s’installe ? Mieux vaut ne pas attendre pour consulter un opticien vénissieux. Plus la prise en charge est rapide, plus il devient possible de freiner l’évolution de la maladie. L’avis d’un professionnel ne se limite pas à la prescription de solutions préventives : il permet aussi d’identifier et d’écarter les facteurs aggravants. La dégénérescence maculaire progresse souvent avec l’âge, mais agir tôt, c’est se donner une chance de préserver sa vision.
Les manifestations de la maladie ne sont pas uniformes : elles varient en fonction du type de dégénérescence. Les voici, pour y voir plus clair.
Chez les personnes atteintes de dégénérescence maculaire sèche, on observe généralement plusieurs signes caractéristiques :
- Des taches mobiles qui flottent dans le champ de vision, semblables à de petits points ou filaments.
- Une vision qui devient floue ou se déforme, surtout sous l’effet de la lumière, conséquence de la détérioration des cellules de la macula, plus sensibles.
- Une perte de la vision centrale, la plus préoccupante, qui traduit une atteinte marquée de la macula.
La forme humide de la maladie se manifeste différemment, avec d’autres signaux à surveiller :
- Une dégradation brutale et marquée de la vision.
- L’apparition temporaire d’une ligne sombre qui voile la vue durant quelques minutes.
- La perception déformée des objets ronds, qui ne semblent plus réguliers.
Face à ces symptômes, passer un examen de la vue s’impose, sans attendre. Un simple test peut parfois suffire, mais un contrôle approfondi chez un spécialiste reste la meilleure option pour évaluer la situation. Tout dépend de l’évolution constatée.
Quels sont les facteurs de la dégénérescence maculaire ?
Plusieurs éléments jouent un rôle dans l’apparition de la dégénérescence maculaire, sans qu’une cause unique ne soit clairement identifiée à ce jour. L’âge figure au premier plan : à mesure que les années passent, l’état général de l’organisme évolue, et les yeux n’échappent pas à cette règle. Un terrain familial, des antécédents génétiques, peuvent également entrer en ligne de compte.
Certains paramètres de santé favorisent le développement de la maladie. Voici ceux qui reviennent le plus souvent dans les études :
- L’hypertension artérielle, lorsqu’elle n’est pas maîtrisée, altère la qualité des vaisseaux sanguins au niveau de l’œil.
- Un taux élevé de mauvais cholestérol qui fragilise les tissus oculaires et aggrave les risques.
- Des facteurs extérieurs, comme le tabagisme ou une exposition excessive aux rayons ultraviolets.
Quelles sont les mesures préventives contre la dégénérescence maculaire
Limiter l’apparition ou la progression de la dégénérescence maculaire nécessite de s’attaquer aux facteurs évoqués précédemment. Cela passe d’abord par l’arrêt du tabac et le port de lunettes de protection filtrant efficacement les UV.
Mais il y a un autre pilier, trop souvent négligé : l’assiette. Manger sainement ne profite pas qu’à la silhouette ; c’est aussi un geste pour les yeux et, plus largement, pour tout l’organisme. Un déséquilibre à un endroit du corps finit toujours par se répercuter ailleurs. En misant sur une alimentation variée, riche en nutriments, on soutient la vitalité de chaque organe. Un opticien saura recommander des aliments adaptés à la santé oculaire, ou signaler ce qu’il vaut mieux limiter selon les symptômes. Pour un accompagnement plus poussé, l’avis d’un nutritionniste peut aussi s’avérer utile.
Alimentation équilibrée et activité physique forment un duo gagnant, même dans la prévention de la dégénérescence maculaire. Bouger régulièrement aide à contrôler le taux de cholestérol et la pression artérielle, deux paramètres à surveiller de près lorsqu’il s’agit de préserver sa vue.
Le suivi médical ne doit pas être négligé. Il est recommandé d’effectuer un contrôle régulier des taux de cholestérol et de la pression artérielle. L’objectif : éviter que les vaisseaux sanguins ne s’altèrent, en maintenant une pression artérielle inférieure à 200 mg/dL. Si cette limite est franchie, il devient urgent d’agir, que ce soit par un traitement adapté ou un changement d’habitudes de vie.
Prévenir la dégénérescence maculaire, c’est choisir de ne pas laisser le hasard décider du sort de sa vision. Prendre soin de ses yeux aujourd’hui, c’est offrir à son regard la chance de continuer à explorer le monde demain.
